Varför är det svårt att plugga?
Brist på motivation kan bero på många saker: otydliga mål, stress, trötthet eller att ämnet känns ointressant. Det viktiga är att förstå orsaken.
Tips för bättre motivation
- Sätt tydliga mål: Bryt ner stora uppgifter i små delmål
- Skapa rutiner: Plugga samma tid varje dag
- Belöna dig själv: Fira små framsteg
- Variera: Byt ämne eller plats för variation
- Sov och träna: Kroppen påverkar hjärnan
- Plugga med andra: Social motivation hjälper
Pomodoro-tekniken
Plugga i 25-minuterspass med 5 minuters paus emellan. Efter 4 pass, ta en längre paus. Detta hjälper koncentrationen.
Hitta din riktning
Ibland är problemet att man inte vet vart man vill. Gör vårt test!
Gör yrkestestet